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AutorenbildPrimal Health

Chicken Wings

Aktualisiert: 14. Feb. 2023

Aus der Heißluftfritteuse oder dem Backofen - knusprig-cross, günstig und mit wenig Aufwand hast du diese leckeren Chicken Wings in nur 30-40 Minuten zubereitet.

Was benötigst du?


- Chicken Wings (ca. 400g pro Portion)

- Gewürze - ich nutze am liebsten das Hähnchen-Gewürz von Just Spices





Tipps:


Trenne Flügel und Keule indem du die die Chicken Wings in der Mitte durchschneidest. Dadurch werden sie gleichmäßiger gegart und die Haut wird knuspriger.


Salze die Haut der Chicken Wings nochmal nach wenn bevor du sie in den Backofen oder in die Heißluftfritteuse steckst




So geht's:


  1. Optional: Trenne die Flügel und die Keulen wie auf dem oberen Bild zu sehen

  2. Würze die Chicken Wings mit einem Gewürz deiner Wahl

  3. Platziere die Wings in der Heißluftfritteuse mit der Hautseite nach oben und salze sie nochmal

  4. Backe sie bei 180 Grad für 30 Minuten

  5. Schüttle den Korb des Airfryer und lasse sie für weitere 5 Minuten bei 205 Grad knusprig backen


Alternativ kannst du sie auf einem Backblech, mit der Hautseite nach oben, verteilt in den vorgeheizten Backofen für ca. 40 Minuten bei 200 Grad backen



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